大大的進步~16分18秒

　　昨天，因為回到家的時候，還算ok，而且又已經偷懶了二天，所以，就和Simon一起運動去～

　　要去之前，Simon問我，今天的目標是多少？

　　想想，前二次都是跑１７分多，那今天只要跑進１７分內，就ok啦～

　　昨天剛開始跑的時候，覺得狀況還不錯～所以就把『速度』由前二次的１０，升級為１１。

　　結果，跑了二公里多，腳步就抬不太起來了，不用說『累死人了~』甚至還一度泛起了想就這樣停下來的念頭。當時，幸好想起了之前Simon曾和我說過：『如果就這樣停下來，之後也就跑不到自己的目標了。』所以，還是咬著牙，跑．跑．跑．．．

　　最後，在邊跑邊看時間之下，覺得應該有機會跑進１７分內，所以手指頭又不知死活的去把速度調為１２。（腳之聲：想酸死我啊～）

　　哈．哈．哈．．．

　　ya．ya．ya．．．

　　不只跑進了１７分內，還是更好的成績：１６分１８秒

　　在我微弱的記憶中，這是我跑過最好的一次啊～

　　果然，Simon在得知我跑的時間，馬上就說我前二次真的是太混~（氣死人的回答啊～）

　　p.s 1.跑完，不止腰覺得酸，腳果真也酸的要命，連站著不動都覺得酸，更別說是下樓梯的時候了～

　　p.s 2.Simon為了鼓勵我，以Haagen-Dazs的冰淇淋為獎品，而且是店內用的那種哦～說我只要跑進１５分，就要帶我去～