2008年11月20日 星期四

真正久違的跑步-第1天-18分整

原本和 Simon 約好昨天要開始跑步,由於我的腳犯癢病,所以變成今天開始,雖然今天因為工作的關係,近七點才下班,到家都近八點了,我們還是去跑步囉~

  由於真的好一陣子沒跑步了,所以 Simon 提議先到1樓拉拉筋,再進行跑步。我雖然有先拉筋了,但還是依以前的習慣,先走5分鐘熱身,再開始跑。因為已經下定決心,要持續跑一個月,為了可以每天都不間斷,所以,我打算從頭到尾,都以速度10跑步,不像以前每一公里就增加速度。真的是太久沒跑步了,才跑了快1公里,就覺得肚子在痛, Simon 笑稱「蛇在咬我」,我果然以18分的成績跑完三公里。全程流了不少汗,但流汗的感覺卻好舒服~跑步的其間,呼吸也算順暢,也沒有被氣毆的情況出現,還不錯~

  跑完步,再拉拉腳的筋,痛啊~稍後再和 Simon 去做腰部器材。之前是做150下,這天我才做4輪(1輪15下),蛇就在咬我了...所以今天的目標是90下,剩下的2輪,慘造蛇的狂咬啊~接著又再去做完整的拉筋,今天的運動就結束囉~洗澡去!

  結果...發生小小的慘案(對我來說來...),健身房從11月15日開始,只提供一大一小毛巾各一份,不再像之前可以無限換取使用,這在反應不景氣嗎?(雖然健身房是打著環保的口號)害我剛剛跑步擦汗的小毛巾,就不能換新了...等我洗完澡,使用過烤箱,沒有小毛巾的困擾來了,我的頭髮很濕,吹乾吹了好久,氣人...決定明天自己帶。

  今天的晚餐,是下班回家繞路去買 LA PASTA 的和風沙拉,再加上鮪魚罐頭*1、綠巨人玉米粒*0.5罐。

  今晚,台北的天氣,受到大陸冷氣團影響,變冷啦,吃著冰過的沙拉,我的心也漸漸地冷了起來啊~(這天的 Medea 不是易怒的生物哦!)

2008年11月17日 星期一

11月17日-久違的跑步?

很久沒去運動了,很久都很放縱自己,結果在短短的一段時間,身材走樣成西洋梨不說,還復胖到自己受不的程度了...

  上星期,和Simon約好了,從這個星期一開始,晚上都要去跑步,結果,竟然...我的右腳非常地不配合,晚上回到家,在整理要去健身房的東西時,右腳膝蓋後面,莫名地癢,我的手當然就去幫忙他的手足啦,結果紅腫起來~Simon看到,馬上就說可以不用去跑步了,因為他有前車之鑑,之前發生過類似的情況,但他只是癢,去跑步流汗後才開始紅腫;而我是還沒跑,就已經紅腫了。他馬上貼心的拿藥膏,幫我上藥。

  晚上跑步的行程,就在Simon的禁止下,停一天,變成要隔天才能再次開始。不能跑步,晚上還是得進行減肥餐,結果,可以說是禍不單行嗎?我使用冰箱裡Simon喝剩下的一點點康寶濃當底,加上剩的空心菜、從明德拿回來的愛心筊白筍、二份寛式粉條,加上一顆蛋,除了湯裡剩下的一片肉片之外,哦.哦.哦...呈現的是二碗充滿蔬菜的素食晚餐啊~吃完真是空虛到一個不行...

P.S.具Simon說,當晚的Medea可是超級低血糖的生物~

2008年11月11日 星期二

2007 年 11 月 16 日,聚會餐廳票選活動!

由於阿焜在9月初,不聲不響地換辭去工作,新工作在大陸.在11月中旬,回台灣幾天的時間,和他約聚餐訂於11月16日中午.

想到這次參加的人員,大部份都住在內湖區,所以我決定這次的聚餐地點,就選在內湖。

結果,令人意外,幾乎大家都有推薦餐廳哦~

所以,決定辦個票選活動~

  1. 田中園-內湖店-Medea
    http://www.tanaka-garden.com.tw/

  2. 佩斯坦餐廳-雅雯
    http://tw.myblog.yahoo.com/jw!5iO8TXeeFRJFBK5tleJm6AM0uwY-/article?mid=2942

  3. LA PASTA-內湖店-汶翎
    http://www.lapasta.com.tw/

  4. 古早傳說-明珠
    http://blog.xuite.net/rosesita/life/4264288

  5. 裘斯漢堡-Simon
    http://0226577793.travel-web.com.tw/
目前確定參與的人員:
  主角-阿焜、Medea、雅惠、雅雯、明珠、汶翎、Simon

每人二票,票選心目中想要聚餐的餐廳

請在下列『發表迴響』,發文投下你聖神的二票哦~

票選截止時間:11月11日晚上24:00

請 大 家 踴 躍 投 票 ~