2007年11月5日 星期一

白目的跑法,第一次在跑步中途降速度:17分20秒!

記錄這天的跑步是11月18日晚上,所以呢,實際的跑步情形,已經記不太清楚了‧‧‧

  11月5日這天,因為很久沒跑步了,前二次跑步的成績,和以前比起來,退步不少,離目標也更遠,所以很白目,沒有考慮到自己的身體狀況是不是可以承受,就把原本的開始速度從前二次的10,升為10.5。

  只記得跑的很累、體力不支,還被偷懶的聲音打敗,第一次把速度降下來,原本還想是不是跑不完了呢?但因為把速度降下來,已經是很退步的行為了,怎麼可以還不跑完呢?所以,還是硬撐地跑完了。

  也只記得,跑完,很喘、很累、身體很熱‧‧‧但卻一樣沒有被氣毆,這是唯一一點令我感到欣慰的事。

  這天,退步了:17分20秒。

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