不急不徐，重回１７分０３秒！

又快一個星期才去跑步～

　　11月06日星期二，和舊同事聚餐，所以pass一天。
　　11月07日星期三，Simon工作累，而我借機會發懶，又pass一天。

　　11月08日星期四，雖然我因為公司慶生，有吃東西，但為了補償Simon前一天，因為我發懶，而買了難吃的東西，甚至還肚子不舒服，所以，今晚吃點好的，嘿‧嘿‧再psas一天。

　　11月09日星期五，工作到很晚，回到家，只想攤在沙發上，還有『超級星光大道』等著我呢～理所當然，又psss一次。

　　以上四天的偷懶記錄啊‧‧‧

　　11月10日星期六，這天終於又去跑步了～

　　下午午睡醒來，不小心喝了Simon留給我嚐味道的咖啡，冰過還不錯呢～（當時完全忘了等會兒，要去跑步的事 ，幸好，並沒有造成影響。）

　　由於11月05日星期一的白目行為，這天一再提醒自己，就老實的跑吧，也不要太過於在乎成績，所以，再次把速度初紿值，設定為：10，每跑完一公里，速度增加0.5。這天的跑步，原本成績應該可以更好一點，在最後的時候，Simon和我說了幾句話，分了心。成積重回：１７分０３秒！

　　跑完，第一次覺得游刃有餘，我應該可以跑的更好，只是會換來身體的抗議、換來全身酸痛吧～

p.s.這天的體重：48.12kg。我又復胖啦～